Garam Pani Pivana Fayda - ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા

Garam Pani Pivana Fayda - ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા 

^{સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે કેટ કેટલું કરીએ છીએ. સવાર થી લઈને રાતે ઊંઘીએ ત્યાં સુધી શરીર સ્વસ્થ રહે એ માટે દરેક વાત નું ધ્યાન રાખીએ છીએ. જો સવારે ઊઠીને હુંફાળું ગરમ પાણી આપ પીતા હોવ તો એ ઘણી સારી વાત છે. સવારે પાણી પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે એમાં પણ ગરમ પાણી વધુ ગુણકારી છે. રોજ સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી શરીર ની સિસ્ટમ માં સુધારો થાય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દિવસ દરમ્યાન 8-10 લિટર પાણી પીવું આવશ્યક છે. તેવામાં ચાલો જોઈએ ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા.}

ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા

1. ^{ગરમ પાણી પીવા થી લોહી નું વહન સરળ બને છે અને લોહી સાફ રહે છે જેના થી ચહેરા પર ના દાગ ધબ્બા દૂર થાય છે}
2. ^{પેટ માં દુખાવો થાય તો ગરમ પાણી પીવા થી રાહત મળે છે, પરંતુ ગરમ પાણી ને  ધીરે ધીરે પીવાનું એક સાથે પીવા થી નુકસાન થાય છે.}
3. ^{ગરમ પાણી પીવા થી પાચન પ્રક્રિયા સરળ બને છે, અને પાચન સરળ થવાથી વજન ઘટે  છે.}
4. ^{ગરમ પાણી પીવા થી પેટ સાફ રહે છે અને એસિડિટી માં રહાત મળે છે.}
5. ^{રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવા થી ત્વચા જવાન રહે  છે, અને ત્વચા નું લચીલાપણું વધે છે, જેના થી ત્વચા સુંદર અને જવાન દેખાય છે.}
6. ^{માસિક ધર્મ દરમિયાન ગરમ પાણી પીવા થી પેટ ના દુખાવા માં રાહત મળે છે.}
7. ^{નિયમિત રાત્રે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવા થી કબજિયાત દૂર થાય છે.}
8. ^{કાકડા કે ગળા માં દુખાવો હોય તો ગરમ પાણી પીવા થી ફરક પડે છે.}
9. ^{ગરમ પાણી પીવા થી માંસપેશી મજબૂત થાય છે.}
10. ^{ગરમ પાણી થી શરીર ની અંદર જમા થયેલા જહરીલા તત્વો બહાર નીકળે છે અને પેટ ની બધી તકલીફ દૂર થાય છે.}
11. સાંધા ના દુખાવા માટે ગરમ પાણી ફાયદાકારક છે.
    
    
    
    

^{આશા રાખીએ છીએ ઉપર જણાવેલા ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા થકી આપના સ્વાસ્થ્ય માં પણ સુધારો થશે.}